हरियाणा : मछली का तेल सेहत के लिए फ़ायदेमंद होता है. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ए, और डी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. मछली के तेल के कई फ़ायदे हैं, जैसे कि दिल की सेहत के लिए फ़ायदेमंद: मछली के तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड, दिल की सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है. यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है.हड्डियों को मज़बूत बनाता है: मछली के तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, और विटामिन डी हड्डियों को मज़बूत बनाते हैं,इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है: मछली का तेल इम्यून सिस्टम को मज़बूत करने में मदद करता है.
आंखों के लिए फ़ायदेमंद: मछली का तेल आंखों के लिए फ़ायदेमंद होता है. यह रेटिनल फ़ंक्शन को बेहतर करता है,त्वचा के लिए फ़ायदेमंद: मछली का तेल एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है. यह त्वचा सेल्स को नुकसान से बचाता है और त्वचा पर ग्लो लाता है,मस्तिष्क के लिए फ़ायदेमंद: मछली का तेल मस्तिष्क हड्डियों और जोड़ों को ताकत देता है,मधुमेह से बचाता है,कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है,डिप्रेशन का इलाज करता है,आँखों की सुरक्षा करता है,घाव को ठीक करता है,दिल को स्वस्थ रखता है,त्वचा की सेहत बनाए रखें|
