हरियाणा : 1.लौंग में विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, फ़ोलेट, नियासिन, फ़ॉस्फ़ोरस, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, ग्लूकोज़, फ़ाइबर, और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं.
2.लौंग चबाने से इम्यूनिटी बढ़ती है लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से कई बीमारियों को दूर रखते हैं.
3.लौंग चबाने से पाचन मज़बूत होता है, लौंग में मौजूद कंपाउंड ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं.
4.लौंग चबाने से हड्डियां मज़बूत होती हैं, लौंग चबाने से मुंह से बदबू दूर होती है लौंग चबाने से मोटापा कम होता है.
5.लौंग में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण पेट में मौजूद कीड़ों का नाश करते हैं लौंग के तेल का इस्तेमाल थकान को दूर करने के लिए किया जाता है
