हेल्थ : काजू-बादाम का एक साथ सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है, और पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है, काजू-बादाम सेहत के लिए फायदेमंद होता है,इसके सेवन से शरीर हेल्दी रहता है और शरीर में दिनभर एनर्जी बनी रहती है काजू- बादाम में विटामिन ई और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं,काजू, किशमिश और बादाम साथ में खाने से इम्यूनिटी तेजी से मजबूत होती है. क्योंकि काजू, किशमिश और बादाम में मौजूद विटामिन और मिनरल्स प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है और रोगों से लड़ने वाले इम्यूनिटी को भी तेजी से बूस्ट करता है|जो लोग दुबले-पतले और कमजोर हैं, वे दूध में काजू, किशमिश और बादाम उबालकर ले सकते हैं। इससे आपको पर्याप्त ऊर्जा, हेल्दी फैट, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट मिलेगा। जिससे आप फिट और हेल्दी महसूस करेंगे। साथ ही थकान और कमजोरी भी दूर होगी।
