हेल्थ : रोज इस तरह खाएं ये एक चीज, नसों में जमी गंदगी होगी साफ और तेजी से दौड़ेगा खून ड्राई फ्रूट्स शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. कादू, बादाम, अखरोट, मखाना और पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट्स ना केवल खाने का टेस्ट बढ़ाते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं. ये सभी शरीर के हर एक अंग को बेहद फायदे पहुंचाते हैं|पौष्टिक फाइबर से भरपूर, भिगोई हुई किशमिश स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है और कब्ज से बचाव में मदद करती है। फाइबर को भिगोने से वे फूल जाते हैं, जिससे नियमित मल त्याग को प्रोत्साहित करने और सामान्य रूप से पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने में उनकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
