किस विटामिन से भरपूर होता है मौसंबी का जूस?

हेल्थ : मौसंबी में विटामिन-ए, विटामिन- C, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलेट आदि जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।स्किन रहे स्वस्थ मौसंबी का जूस स्किन के लिए भी लाभकारी होता है,हड्डियां रहे मजबूत मौसंबी का जूस हड्डियों के लिए सबसे अधिक लाभकारी होते हैं,वजन कम करें जो लोग वजन घटाने की सोच रहे हैं अगर वे रोजाना मौसंबी का जूस पीते हैं तो इससे वजन तेजी से कम होगा,कब्ज से राहत दिलाए,इम्यून करें मजबूत,100 मिलीलीटर मौसंबी के जूस में 45 कैलोरी ऊर्जा, 0.8 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम विटामिन-सी, 0.3 ग्राम फैट, 90.2 एमसीजी विटाएमिन-ए और 41.64 ग्राम फाइबर शामिल होते हैं।मौसंबी जूस सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है और आपको रोजाना जूस का सेवन करना ही चाहिए. इसमें कई सारे गुण होते हैं, जो आपके शरीर को कई पोषक तत्वों से भरपूर रखता है. कई तरह के संक्रमण से बचाने के लिए भी ये आपकी काफी ज्यादा मदद करता है|
शरीर में कमजोरी को दूर करने के लिए गाजर, चुकंदर और लौकी जैसी चीजों को खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन मुंह का स्वाद खराब होने और इच्छा न करने के कारण लोग इन्हें खा नहीं पाते। ऐसे में आप इन सभी का जूस निकालकर पी सकते हैं।रोज मोसंबी का जूस पीने से रक्त संचार सही ढंग से होता है. मोसंबी का जूस हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है जिससे हमें बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है,अगर आप भी शरीर का खून बढ़ाना चाहते हैं, तो डाइट में खट्टे फल जैसे संतरा, कीवी, स्ट्रॉबेरी, नींबू, संतरा और मौसंबी को शामिल करें।अधिकतर लोग मोसंबी जूस गर्मियों में पीना पसंद करते हैं क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है लेकिन कुछ फायदे ऐसे भी हैं जिनके लिए आप सर्दी में भी मोसंबी का जूस पी सकते हैं|