काजू-बादाम का बाप है ये छोटा सा मेवा, शरीर को बनाता है अंदर से फौलाद
हेल्थ : काजू-बादाम का एक साथ सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है, और पेट से जुड़ी समस्याओं से…
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पहलवानों जैसी ताकत पाने के लिए ऐसे खाएं बादाम! मजबूत बनेगा शरीर
हेल्थ : बादाम दूध पीने से इम्यूनिटी बेहतर होगी, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली सही रहेगी, याददाश्त भी बेहतर बनेगी, पर्याप्त एनर्जी…
पिस्ता में कौन सा विटामिन होता है?
हेल्थ : पिस्ता में कई तरह के विटामिन होते हैं, जिनमें विटामिन बी6, विटामिन सी, और विटामिन ई शामिल हैं:पिस्ता…
काजू-बादाम ही नहीं, ये ड्राई फ्रूट भी है सेहत के लिए वरदान, इम्यूनिटी से लेकर मुंहासों के लिए है कारगर
हेल्थ : काजू और बादाम के बारे में ज़्यादा जानकारीः काजू में प्रोटीन की मात्रा ज़्यादा होती है, इसलिए यह…
जिंदगी में दोबारा कभी नहीं बढ़ेगा यूरिक एसिड, रोज खा लें बस ये ड्राई फ्रूट्स
हेल्थ : यूरिक एसिड के लेवल को कम करने के लिए ड्राई फ्रूट्स का काफी अच्छा ऑप्शन माना जाता है,बादाम…
दूध के साथ खाइये ये मसाला , 2 दिन में कंट्रोल होगा 300 पार ब्लड शुगर
हेल्थ : मैक्स हेल्थकेयर के एंडोक्रिनोलॉजी और डायबिटीज के अध्यक्ष और प्रमुख डॉ अंबरीश मिथल बताते हैं कि एक कप…
कमजोर हो रहीं हड्डियों को ‘लोहा ‘बना देती है ये एक चीज, शरीर बनेगा फौलाद
हेल्थ : हड्डियों को मज़बूत बनाने के लिए ये उपाय भी अपनाए जा सकते हैं:कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर…
एक दिन में कितने सेब खाने चाहिए?
हेल्थ : एक दिन में एक या दो सेब खाना स्वस्थ माना जाता है, हालांकि, व्यक्तिगत आहार की ज़रूरतें अलग-अलग…
एक दिन में कितनी किशमिश खानी चाहिए यहां जानें इसे खाने का सही तरीका
हेल्थ : हेल्थ एक्सपर्ट एक दिन में सिर्फ 30 से 60 ग्राम किशमिश खाने की ही सलाह देते हैं. इससे…
मूंगफली खाने से भी तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12, जानिए |
हेल्थ : मूंगफली खाने से विटामिन बी12 की कमी नहीं होती. मूंगफली में विटामिन बी12 के अलावा कई और पोषक…